肩こりと腰痛になりやすい原因は

肩こりと腰痛になりやすい原因は
いろいろあると思いますが

とくに重要なものは、姿勢だと思います。

普通に歩いたり座ったりする姿勢も大切ですが
物をもったりするときの姿勢も大切です。

いつでも気をつけておくと、
大事にならないケースがでてきます。

普段から気をつけていると
重いモノをもつときに、
無意識に対処しているばあいがでてきます。

ちょっとしたことでも
気をつけていけたほうがいいです。










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